admin Moeder zijn is een van de meest lonende, maar ook meest uitdagende rollen die je kunt vervullen. Van alle kanten komen verwachtingen, zowel van de samenleving als van jezelf, over hoe een “goede moeder” eruit moet zien. Werk combineren met opvoeden, gezonde maaltijden bereiden, een opgeruimd huis, tijd voor jezelf – het lijkt soms alsof je een superheld moet zijn. Maar die constante druk kan ervoor zorgen dat je je schuldig voelt wanneer dingen niet perfect gaan.
Hier lees je hoe je om kunt gaan met de onrealistische verwachtingen rondom moederschap.
Perfectie bestaat niet
Een van de grootste mythes die rondom moederschap bestaan, is dat perfectie het doel moet zijn. Of het nu op sociale media is of in de verhalen die je van andere moeders hoort, het lijkt soms alsof iedereen alles onder controle heeft. Maar laten we eerlijk zijn: perfectie bestaat niet, zeker niet in het moederschap. Het is een illusie die alleen maar stress en schuldgevoelens oproept.
In plaats van te streven naar perfectie, is het belangrijk om te erkennen dat fouten maken deel uitmaakt van het proces. Kinderen hebben geen perfecte moeder nodig, ze hebben een moeder nodig die aanwezig is, haar best doet, en hen liefde geeft – zelfs als dat betekent dat er af en toe iets misgaat.
De innerlijke criticus uitschakelen
Soms is het niet eens de buitenwereld die de meeste druk uitoefent, maar je eigen innerlijke criticus. Die stem in je hoofd die zegt dat je niet goed genoeg bent, dat je meer had kunnen doen, of dat je faalt als moeder omdat iets niet volgens plan gaat.
Om van dit schuldgevoel af te komen, is het belangrijk om vriendelijker voor jezelf te zijn. Geef jezelf dezelfde compassie die je een goede vriendin zou geven. Zou je tegen een andere moeder zeggen dat ze een slechte ouder is, omdat ze een dag geen zelfgekookte maaltijd op tafel zette of een fout maakte? Waarschijnlijk niet. Geef jezelf dus ook die ruimte om fouten te maken en te groeien.
Verwacht niet dat je alles kunt
Een veelvoorkomend probleem bij moeders is dat ze de lat voor zichzelf extreem hoog leggen. Je probeert werk, huishouden, sociale verplichtingen én het moederschap allemaal tegelijk te managen, vaak met weinig tot geen hulp. Maar niemand kan alles tegelijk doen, en dat is oké.
Het is belangrijk om prioriteiten te stellen en jezelf de ruimte te geven om niet alles te hoeven doen. Kun je hulp inschakelen van je partner, familie of vrienden? Of misschien een maaltijdservice of schoonmaakhulp voor een tijdje? Door te erkennen dat je niet alles alleen hoeft te doen, verlicht je de druk op jezelf en creëer je meer balans in je leven.
Laat vergelijkingen los
Het is verleidelijk om jezelf te vergelijken met andere moeders. Misschien zie je een moeder die het lijkt te redden om elke dag een gezonde lunchbox voor haar kinderen in te pakken, of iemand die altijd alles perfect georganiseerd heeft. Maar de waarheid is dat niemand het hele plaatje ziet. Elke moeder heeft haar eigen uitdagingen, ook al lijkt het soms anders.
Laat de drang om jezelf te vergelijken los. Jij bent de beste moeder voor jouw kind, en dat is wat telt. Focus op je eigen gezin en wat voor jullie werkt, in plaats van te streven naar de standaard die anderen misschien lijken te zetten.
Wees de moeder die je zelf wilt zijn
Het moederschap is zonder twijfel een grote verandering in je levensstijl. Iedereen gaat hier anders mee om en geeft aan het ‘moeder zijn’ een andere betekenis.
Lees meer lifestyle blogs op deze blog mama en kom erachter dat iedereen anders omgaat met moederschap en dat er zeer veel invullingen mogelijk zijn.
